FAQ

よくあるご質問

 

身体が硬いので、キレイなヨガの

​ポーズを取れるか不安です

「キレイなポーズ」よりお身体に合わせた「正しいポーズ」が大切です。そのポーズの効果・効能を実感していただき、初めてヨガの気持ちよさや身体の不調解消に繋がりますので、安心してご参加ください。

 

効果が出るのは

​どのくらいでしょうか?

目に見えて分かる効果は、個人差がありますが、ヨガは続けることで体質改善をすることが目的です。ラフヨガでは、少人数制レッスンにより、一人一人のお身体の解決策を見つけ、効果がでるまでサポートいたします。

周りの人とポーズを比べてしまうので

ヨガが楽しくありません

ラフヨガが大切にしているのは、呼吸の大切さと、周りとポーズを比べないことです。どなたでも最初からポーズを取れるわけではありません。「その方に合ったベストなヨガポーズ」を提供いたしますのでご安心ください。

体調が悪かったり、腰痛などでも、

レッスンをした方がいいですか?

ラフヨガでは、インストラクターが、お客様の体調やお身体の調子などを確認してレッスン内容を変更します。もしどうしても調子が悪いようでしたら、前日までにキャンセルいただければ大丈夫です。そのような場合は、ゆっくりお休みください。

 

ピタッとしたヨガウエアを

着るのが恥ずかしいんですが

ヨガのレッスンは、動きやすい服装でしたらなんでもOKです。ヨガのイメージはそれぞれあると思いますが、ラフヨガのお客様はTシャツの方も多いので、ご安心ください。

ヨガは汗をかくイメージがあります。 シャワーをする時間がないのですが

室温が高いホットヨガは、いるだけで汗をかきますが、ラフヨガは快適な室温でするヨガなので、じんわりと出る自然の汗で身体に効いていることを実感できると思います。ですからお友達と会う前やお買い物の途中などでもお化粧崩れなしに、デトックスしていただけます。

  ご予約は、お気軽にどうぞ  

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*ご予約フォームからお好きなグループレッスン枠をお選びいただき、

「体験レッスン」を選択しご予約ください。

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ラフヨガ南青山

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