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体験レッスン

初めてでも安心のやさしく親切なレッスンです。

お身体に合わせたレッスンをご提供いたしますので、ぜひご体験ください。

マットも無料でご用意しております。

*ご予約フォームからお好きなグループレッスン枠をお選びいただき、

「体験レッスン」を選択しご予約ください。

 

プライベート・マタニティヨガ

マタニティヨガの資格を持ったインストラクターが教える、妊婦さんと赤ちゃんのためのヨガレッスン。

 

プライベートだからできる、妊娠初期・中期・後期に合わせたあなただけのヨガ。

出産に使われる筋肉の引き締めや、腰痛解消やむくみ改善にも効果的です。

さらに瞑想により、おなかの赤ちゃんとの結びつきを高める効果も期待できます。

*初めての方は1,500円/45分の体験レッスンも受けていただけます。

木曜11時の枠から『マタニティヨガ体験』を選択しご予約ください。

 

フローピラティス

音楽にピラティスの動きを振付したオリジナルエクササイズ。

何度も同じ動きを繰り返す事で心身ともに高いリフレッシュ効果を感じられます。

*初めての方は1,500円/45分の体験レッスンも受けていただけます。

木曜18時の枠から『フローピラティス体験』を選択しご予約ください。

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ラフヨガ南青山

〒107-0062  東京都港区南青山3-8-13-306 F・S 南青山

Tel : 090-6040-1252

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