About Laugh Yoga

疲れた時に「行きたくなる癒しの空間」をコンセプトに、

アロマの香り、癒しの音楽が流れる、隠れ家ヨガスタジオ。

お一人お一人のお身体に合わせた、あなたに寄り添ったあなた想いの丁寧な指導で、

心身ともにリラックスを。

 

LAUGH YOGA が大切にしているのは、

自分の身体に合った「周りと比べないポーズ」と、集中して「身体の気を流す呼吸」ができる、

「少人数制」のヨガレッスンです。

Yoga

ヨガは、呼吸・ポーズ・瞑想の3つの要素が必要不可欠です。

呼吸は、血液やリンパを流し、ポーズは、骨・筋肉・内臓・基礎代謝に働きかけ、

瞑想は、自律神経のバランスを整えます。

心身すべてをトータルで整えることができる、それがヨガなのです。

呼吸&ポーズ

ストレッチ効果&血液循環アップで、冷えやだるさ、肩こり、腰痛、むくみなどの体質を改善し、さらに、基礎代謝が上がり太りにくい身体・痩せやすい身体をつくります。

ポーズ

体幹を整え、骨の歪みを修正することで、女性らしいボディラインと、美しい姿勢をつくります。また、身体の不調に合わせたポーズにより、体内環境を整え健康な身体に。

瞑想

心を静め、深く思いをめぐらし、無心に近づくことで、自律神経のバランスを整え、心身ともに正常な状態を保ちます。また頭がスッキリすることで仕事の効率もアップします。

6 things about us

ラフヨガの6つのこだわり

01

マンツーマンレッスン

自分の身体に合った「周りと比べないポーズ」と、集中して「身体の気を流す呼吸」ができるマンツーマンのレッスン。それぞれに合ったヨガをしていただくための、プライベート性の高い居心地の良い空間を提供いたします。

02

お好きな時に通えるチケット制

仕事の忙しい時期に通えなくなる方や、決まった曜日・時間に通うことができない方のために、ラフヨガでは、ご自身の都合に合わせてお好きな時に通える、有効期限のないチケット制レッスンシステムを導入しています。

03

初心者の方向けレッスン

初めての方向けの、お身体に負担がかかりにくいヨガレッスンとなっております。レッスンの前にお身体のお悩みを聞いてから、その場でインストラクターがレッスンメニューを考えるので、初めての方でも安心です。

04

一人一人に合わせたレッスン

人それぞれ個人差があり、身体のつくり、骨格も違います。どこに効いていて、どの様な効果・効能があるのかを、お身体に合わせて指導をさせていただくことで、お一人お一人が効果、効能を体感していただくことができます。

05

極上の癒し空間

ラベンダー、イランイラン、ローズ、ホワイトジャスミンなどの香りに満ちた南国リゾートいるかのようなリラックス空間です。空気がキレイになる効果もある観葉植物とともに、日常のストレスや疲れを癒してください。

06

リンパマッサージ

お身体の老廃物を出してからのヨガをしていただくために、お肌がモチモチになるオーガニックのシアバターとラベンダー・ジンジャーのお肌用オイルで、頭の先かた足も指先までの全身のリンパを流していきます。

 

ラフヨガ南青山

〒107-0062  東京都港区南青山3-8-13-306 F・S 南青山

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