LAUGH YOGAでの感染症対策について

1.手洗い・事前体温チェックのお願い・講師によるマスク着用/密にならないレッスンは完全プライベート空間となっています。
スタジオにご来店の際に手洗いとマスク着用をお願いしています。体温も事前にご自身で平熱かどうかを確認してください。スタジオ内24時間換気。


2.アルコール消毒
玄関とお着替え室にアルコール消毒液を置いています。ご来場時とレッスン前後に手の消毒をお願いしています。


3.次亜塩素酸水生成装置の配置
入口に次亜塩素酸水生成装置を置いています。
空気を清潔に保ち、ミストとして出てきます。目には見えないウイルスや普段よく手に触れる場所などの菌の除去に効果的。

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About us.. | ラフヨガでしか体験できない3つのこと

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① 表参道初の女性専用 / 完全プライベートヨガサロン​​

プライベートのペアヨガもご用意しています。

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完全プライベート/1日5レッスン限定

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⚪︎お家だと集中してできない。スペースがない。

⚪︎インナーマッスルを鍛えたい。

​⚪︎部分的に引き締めたい/健康的に痩せたい。

⚪︎多人数スタジオでは、身体が固いので周りについていけるのか不安。

⚪︎どこに効いていて、正しいポーズの取り方など効果・効能をきちんと知りたい。

⚪︎周りの目が気になる。

⚪︎リラックスしたい。

⚪︎自分の体質・骨格に合ったヨガが知りたい方。​

⚪︎ヨガ初心者でもできる。

​こんな方におすすめ！

②世界でたった一つのあなただけの【オーダーメイドヨガ】

カウンセリングを丁寧に行い、お客様の骨格・体質・日常生活でのクセからヨガの視点から根本的に整えるレッスンをご提供いたします。

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経験豊富な講師による“あなた専用のヨガ処方を”

③“お洒落すぎる”と女性人気大のサロン内

癒される南国のリゾートに来たかのような室内。

一つ一つのインテリアにこだわり、海外から輸入したインテリアなどもございます。

​居るだけで女子力が上がるヨガスタジオを貸し切り。

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レッスンの次に高評価の【空間】

​Private  体験レッスン

How to 

STEP 1

 

疲れた時に「今日もラフヨガに行きたい」を。

ご予約/ご来店時の際にお体の改善したいところ等のご要望をお聞かせください。

初めてで分からない方は、お任せコースもご用意しています。

STEP 2

専門講師による、お客さまのご要望をオーダーメイドで骨格/体質/日常生活の癖などからヨガの視点でお作りし、ご提供いたします。

STEP 3

【プライベートヨガ】
​サロンでの1:1のマンツーマン
​自分のペースで自分に適したヨガが行えます。

毎回講師がレッスンをお作りするので、​効果が出るのも早いです。

 【​ペアヨガ】
プライベート空間での二名さまからの
友達/カップル/姉妹/親子ヨガ。

​ペアヨガでは、お二人のご要望をそれぞれ取り入れていきレッスンをご提供いたします。
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​プライベート体験レッスン

45min. /  ¥3,850(税込)

ペアヨガ体験 (2名様)

45min. / お一人様 ¥3,300(税込)

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Instructor / オーナー

​“お客様お一人お一人様に心から寄り添うヨガ”

身体の悩みが尽きない私に14歳の時に母がヨガを勧めてくれたのがヨガとの出会いでした。

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言葉では表現できない、お身体の毒素が出ていく感覚でした。

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ちょうど思春期の時期とも重なり、揺れ動く不安定な心。

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ヨガが自分と向き合うことの大切さ。そして、物事の見方を変えてくれました。​

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その後、全米アライアンス200時間の世界共通の資格を取得いたしました。

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ヨガの素晴らしさを実体験から伝えたいと思い、LAUGH YOGAをはじめました。

LAUGH YOGAの名前の由来は、「人生で私は一番、お腹を抱えながら笑っている時が幸せの瞬間」と「たとえ笑われたとしても自分の信じた道をいく」という周りに流されないで自分の直感を信じていきたい。との想いも込めています。

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LAUGH YOGAは、「こんなスタジオがあったらお客様は嬉しいだろうなあ。」という想いを具現化したものです。

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細かな部分にまでこだわり、居心地が良く、清潔感があり、周りの目を気にせず、ポーズもしっかりわかり、アットホームな空間、気さくで優しいヨガの先生。

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いろいろなスタジオを巡り、スタジオ内もレッスン内容も満足頂けるよう試行錯誤しました。​

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楽しくないと続かないと思うので、ラフヨガ＝リラックスできる所。

を発信していけたら嬉しいです。

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LAUGH YOGAで、一日の疲れを癒していただき憩いの場として、たくさんの愛と幸せをシェア出来たら幸いです。

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​​【資格・経歴】

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  • 全米ヨガアライアンス200H 

  • リストラティブヨガTT

  • マタニティヨガTT

  • ヨーガ・シャンティ公認インドヨガTT

  • ​琉球セラピーヨガ

  • フリースクールヨガ講師
     

【大手企業様向けオンラインヨガ開催実績有】

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LAUGH YOGA代表 /

Main instructor Sakurako

《保持資格》
■全米ヨガアライアンス RYT200 
​■指導歴3年
 
毎週火曜日担当
 
＊
~message~
『お客様とのお話の時間を大切にし、お1お1人に合ったレッスンオーダーメイドで作っていきます。
日常生活での疲れや、悩み、ストレスなどが水のように綺麗に流れていくような、そんな落ち着く、癒しの時間をお届けします。』

《保持資格》
■全米ヨガアライアンス RYT200 
■メディカルアロマアドバイザー
​毎週日曜日担当​
 ＊
~message~
『お客様にヨガの素晴らしさをもっと身近で共有、又お伝えしたいです。安全で正確なレッスンを心掛けています。ヨガによってその時間がお越しくださる方のご褒美のような特別な時間になるようにしたいです。』

Rina / りな

Tomi / とみ

 
 

VOICE

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​お得な回数パック
(プライベートレッスン/ペアヨガ)
⚪︎LAUGH YOGAではライフスタイルに合わせて通える一回一回のチケット制となっています。

​表参道のプライベートレッスン相場(約10,000円から/google調べ)

⚪︎体験レッスン後にチケットご購入で登録料/入会金が0円になります。

⚪︎6回以上のチケット購入で分割払い/都度払いも対応しています。

⚪︎チケットの回数が多くなればなるほど一回あたりのレッスンがお安くなりお得です。

⚪︎有効期限が切れてしまっても次回チケット購入時の割引額としてお使い頂けるので損をすることが無いです。

⚪︎手ぶらでご参加いただけます。
　⚪︎お化粧も崩れないので、そのまま表参道の街をプラプラもできます。
レンタルウエア(200円) / お水販売(100円) / ヨガマット無料

 

​Q＆A

身体が固いので、キレイなヨガの​ポーズを取れるか不安です

「キレイなポーズ」よりお身体に合わせた「正しいポーズ」が大切です。そのポーズの効果・効能を実感していただき、初めてヨガの気持ちよさや身体の不調解消に繋がりますので、安心してご参加ください。そしてお身体が固い方が柔らかくなった時に感動は大きいです。



港区でプライベートレッスンの平均のお値段はいくら位ですか？

港区での、平均的なプライベートレッスンは、インストラクターによって異なりますが60分で最低10,000円〜が港区の相場となっています。(google調査)



プライベートヨガとグループレッスンの違いはなんですか？

グループレッスンに参加する中でもしあなたがついていけなくても、レッスンはどんどん進んでしまいます。「このポーズ難しいなあ」「ここってどうしたらいいの？」不安・疑問に思っても先生に聞くことができず、間違ったポーズをしてしまう事も。 人数が多いと自分のペースで進められず、あまり良さを感じられないかもしれません。 一方プライベートヨガなら講師と交流がしやすく、あなたに合わせてポーズを調整してくれます。 そしてまわりの目を気にせずにプライベート空間で集中してできます。 「体が硬いから見られるのがイヤ・・・。」「すっぴんをいろんな人に見せるの、恥ずかしい・・・。」「このポーズ、キツイの私だけ？」人が多い、広い空間だと落ち着かないという方はプライベートヨガをお勧めします。



ホットヨガと常温ヨガの違いはなんですか？

常温ヨガは22度から27度と快適な室温に保たれ、精神的にリラックスでき、瞑想も可能です。運動不足解消や、体にあまり負荷をかけたくない人向けと言えます。 一方で、ホットヨガは室温40度前後、湿度55％〜65％と汗をかきやすい環境です。 発汗・代謝促進には良いのですが、「暑くてポーズに集中できない」「レッスン後のシャワー必須だから、時間がかかる」「自宅じゃできない」といった声も聞こえます。 自宅でもヨガをやりたい人・暑いのが苦手な人、低血圧の方は常温ヨガを選びましょう。 常温ヨガは、リラックスしやすい・プロップス（補助道具）が使える・メイクしたままレッスンを受けられることなどのメリットがあります。 初めてのヨガなら取り組みやすい常温ヨガをおすすめします。 それと、本物の内側の汗を体感して頂けると思います。



ヨガの最適な格好って？手持ちのものでも大丈夫？

ヨガが初めての方にはヨガウエア一式揃えるのはハードルが高いですよね。 最初の方は手持ちのTシャツにズボンやスパッツなどで大丈夫です。 慣れてきて、かわいいヨガウエアを着るのもいいですよね◎ 動きやすく柔らかい素材/裾がめくれにくい(ヨガのポーズは肩甲骨をほぐしたりします。あまり裾が邪魔にならないようなのがおすすめです) /汗が乾きやすい・汗が目立たない色(ブラック・ネイビーなど濃い色)/



スタイル良い人がヨガをやっているイメージがあります。

メディアなどでキレイにポーズをとっているのを見ると確かにイメージだけで難しそうに感じますよね。 ラフヨガは、9割がリピーターさんです。「ヨガハマると思わなかったのですが、、」と有難いお言葉をいただきます。 それは、キレイなポーズをとるのが目的ではなく【自分にとって気持ちの良い伸び】を一番大切にしているからです。 決して比べるものでも無いです。プライベート空間なので周りの目を気にせずにできるのも贅沢なヨガタイムです。



LAUGH YOGA　お客様のリアルな声

​こんな隠れ家ヨガサロンがあったなんて。

全てが完璧で求めていたヨガスタジオに出会えました。表参道という立地でさらにプライベートレッスンでこのお値段は、お財布にも優しいのもありがたいです。

Nさん　自営業

​コロナでも安心して身体を動かせるサロンです。

朝起きたら体がいつもと違い軽くて驚きと感動でした! 全てにおいて完璧です！空間・レッスンの質・インストラクター。

​かなりハイレベルなヨガスタジオなので、友達に教えたいけど、何だか教えたくない気持ちにもなります。笑

Aさん　OL

​効果が目に見えて変わってくる。

​毎回インストラクターの方が私に合ったオーダーメイドでのヨガをご提供下さるので、その分効果が出るのが早く、私自身もお体の仕組みなどが知れて楽しいです。

​求めていたヨガスタジオに出会えました。

Kさん　主婦

​お気軽にお問い合わせください。

TEL   03-4400-1538

受付時間 火-日曜日 11:00 〜 19:00

レッスン中はマナーモードにしている為、電話に出られない場合がございます。

​お急ぎの方はお問い合わせフォームよりご連絡頂ければ幸いです。

 

 



Open /　11:00-19:00(レッスン時間はこちらからお選びください。)

Holiday / 月曜日・祝日

Booking / ご予約は、オンライン予約かお電話にて受付しております。

Credit Card / クレジットカードもご利用いただけます。

LAUGH YOGA / ラフヨガ

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〒107-0062

東京都港区南青山5-4-44-208

​ラポール南青山54

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