LAUGH YOGAでの感染症対策について

1.手洗い・事前体温チェックのお願い・講師によるマスク着用/密にならないレッスンは完全プライベート空間となっています。
スタジオにご来店の際に手洗いとマスク着用をお願いしています。体温も事前にご自身で平熱かどうかを確認してください。スタジオ内24時間換気。


2.アルコール消毒
玄関とお着替え室にアルコール消毒液を置いています。ご来場時とレッスン前後に手の消毒をお願いしています。


3.次亜塩素酸水生成装置の配置
入口に次亜塩素酸水生成装置を置いています。
空気を清潔に保ち、ミストとして出てきます。目には見えないウイルスや普段よく手に触れる場所などの菌の除去に効果的。

ホームでのヨガ

made-to-order

​あなた専用のヨガ処方を。

About us.. | ラフヨガのこだわり

①1日4名さま限定の完全個室でのパーソナルヨガで講師が一つ一つのポーズの効果・効能を確認しながらポーズを取っていきます。“正しく効いている”がわかるヨガ。何でもお身体の質問もお聞きください。

②お客様のご要望をお聞きして、講師が“骨格/体質/苦手な動き”などからレッスンを作らせていただきます。【オーダーメイドヨガ】のご提供をさせていただきます。

一回で効果を得られるのがパーソナルな分早いです。

経験豊富な講師による“あなた専用のヨガ処方を”


③癒しの表参道一お洒落で居心地のいい女性人気の高い木の温もり感じるサロン。

周りの目を気にする事なくご自身のヨガに集中できます。

入った瞬間香るアロマの香り。

一つ一つのかわいいバリ風雑貨なども気分が上がります。本物の緑を置くことで、キレイな澄んだ空気を保ちます。24時間換気。


 

 

疲れた時に「今日もラフヨガに行きたい」を。

 
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​Private  体験レッスン

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How to 

STEP 1

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ご予約の際にお身体の改善したいところをお聞かせください。

STEP 2

お客様に合ったヨガメニューのご提供。​

 

STEP 3

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【プライベートヨガ】

​サロンでの1:1のマンツーマン

​自分のペースでヨガが行えます。

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 【​ペアヨガ】

プライベート空間での

友達/カップル/姉妹/親子ヨガ

Instructor / オーナー

​“お客様お一人お一人様に心から寄り添うヨガ”

身体が弱いわたしに14歳の時に母がヨガを勧めてくれたのがヨガとの出会いでした。

ちょうど思春期の時期とも重なり、揺れ動く不安定な心。

ヨガが自分と向き合うことの大切さ。そして、物事の見方を変えてくれました。

​すっかりヨガの虜になり18歳でヨガの学校に通い、いずれか「完璧な空間・レッスン内容でのヨガサロンを作りたいなあ。」と思うようになりました。

その後、全米アライアンス200時間の世界共通の資格を取得しました。

ヨガの素晴らしさを実体験から伝えたいと思い、LAUGH YOGAをはじめました。

私がヨガで得た心と体の『健康』を同じ悩みを抱えている方の少しでも手助けになれば幸いです。

LAUGH YOGAは、「こんなスタジオがあったらお客様は嬉しいだろうなあ。」という想いを具現化したものです。

居心地が良く、清潔感があり、周りの目を気にせず、ポーズもしっかりわかり、アットホームな空間、気さくで優しいヨガの先生。

いろいろなスタジオを巡り、スタジオ内もレッスン内容も満足頂けるよう試行錯誤しました。​

楽しくないと続かないと思うので、ラフヨガ=リラックスできる所。

を発信していけたら嬉しいです。でも効果がある。

LAUGH YOGAで、一日の疲れを癒していただき憩いの場として、たくさんの愛と幸せをシェア出来たら幸いです。

​​【資格・経歴】

  • 全米ヨガアライアンス200H 

  • リストラティブヨガTT

  • マタニティヨガTT

  • ヨーガ・シャンティ公認インドヨガTT

  • ​琉球セラピーヨガ

  • フリースクールヨガ講師
     

【大手企業様向けオンラインヨガ開催実績有】

LAUGH YOGA代表 /

Main instructor Sakurako

■全米ヨガアライアンス RYT200 

 

毎週火曜日担当

 


『お客様とのお話の時間を大切にし、お1お1人に合ったレッスンオーダーメイドで作っていきます。

日常生活での疲れや、悩み、ストレスなどが水のように綺麗に流れていくような、そんな落ち着く、癒しの時間をお届けします。』

Fuu / ふう

Ayu / あゆ

Rina / りな

 
 

VOICE

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​回数チケット

(プライベートレッスン/ペアヨガ)

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*お支払い方法は以下からお選びいただけます。

現金/クレジットカード/交通系ICカード/

iD/QUICPay/PayPay/au PAY/口座振り込み

 

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​Q&A

身体が固いので、キレイなヨガの​ポーズを取れるか不安です


「キレイなポーズ」よりお身体に合わせた「正しいポーズ」が大切です。そのポーズの効果・効能を実感していただき、初めてヨガの気持ちよさや身体の不調解消に繋がりますので、安心してご参加ください。そしてお身体が固い方が柔らかくなった時に感動は大きいです。




南青山でのプライベートレッスンの平均のお値段はいくら位ですか?


平均的なプライベートレッスンは、インストラクターによって異なりますが60分で10,000円〜が港区の相場となっています。(google調査)




プライベートヨガとグループレッスンの違いはなんですか?


グループレッスンに参加する中でもしあなたがついていけなくても、レッスンはどんどん進んでしまいます。「このポーズ難しいなあ」「ここってどうしたらいいの?」不安・疑問に思っても先生に聞くことができず、間違ったポーズをしてしまう事も。 人数が多いと自分のペースで進められず、あまり良さを感じられないかもしれません。 一方プライベートヨガなら講師と交流がしやすく、あなたに合わせてポーズを調整してくれます。 そしてまわりの目を気にせずにプライベート空間で集中してできます。 「体が硬いから見られるのがイヤ・・・。」「すっぴんをいろんな人に見せるの、恥ずかしい・・・。」「このポーズ、キツイの私だけ?」人が多い、広い空間だと落ち着かないという方はプライベートヨガをお勧めします。




ホットヨガと常温ヨガの違いはなんですか?


常温ヨガは22度から27度と快適な室温に保たれ、精神的にリラックスでき、瞑想も可能です。運動不足解消や、体にあまり負荷をかけたくない人向けと言えます。 一方で、ホットヨガは室温40度前後、湿度55%〜65%と汗をかきやすい環境です。 発汗・代謝促進には良いのですが、「暑くてポーズに集中できない」「レッスン後のシャワー必須だから、時間がかかる」「自宅じゃできない」といった声も聞こえます。 自宅でもヨガをやりたい人・暑いのが苦手な人、低血圧の方は常温ヨガを選びましょう。 常温ヨガは、リラックスしやすい・プロップス(補助道具)が使える・メイクしたままレッスンを受けられることなどのメリットがあります。 初めてのヨガなら取り組みやすい常温ヨガをおすすめします。 それと、本物の内側の汗を体感して頂けると思います。




ヨガの最適な格好って?手持ちのものでも大丈夫?


ヨガが初めての方にはヨガウエア一式揃えるのはハードルが高いですよね。 最初の方は手持ちのTシャツにズボンやスパッツなどで大丈夫です。 慣れてきて、かわいいヨガウエアを着るのもいいですよね◎ 動きやすく柔らかい素材/裾がめくれにくい(ヨガのポーズは肩甲骨をほぐしたりします。あまり裾が邪魔にならないようなのがおすすめです) /汗が乾きやすい・汗が目立たない色(ブラック・ネイビーなど濃い色)/




ヨガのイメージって「難しそう」って思ってしまします。


メディアなどでキレイにポーズをとっているのを見ると確かにイメージだけで難しそうに感じますよね。 ラフヨガは、9割がリピーターさんです。「ヨガハマると思わなかったのですが、、」と有難いお言葉をいただきます。 それは、キレイなポーズをとるのが目的ではなく【自分にとって気持ちの良い伸び】を一番大切にしているからです。 決して比べるものでも無いです。プライベート空間なので周りの目を気にせずにできるのも贅沢なヨガタイムです。





 

LAUGH YOGA アンケート

​こんな隠れ家ヨガサロンがあったなんて。

全てが完璧で求めていたヨガスタジオに出会えました。表参道という立地なのにお財布にも優しいのもありがたいです。

Nさん 主婦

​コロナでも安心して身体を動かせるサロンです。

朝起きたら体がいつもと違い軽くて驚きと感動でした! LAUGH YOGAさんのアットホームな雰囲気も大好きです。大人数スタジオがもう通えなくなりました。

Aさん OL

​私の息抜きのヨガサロンです。

インストラクターの先生も話しやすく、優しかったです!身体の悩みを伝えたら、それに合わせたヨガのポーズを細かく教えてくださり、どこに効いているかなどがわかり、ヨガにハマってしまいました。

Kさん 主婦

​体験レッスンについてお気軽にお問い合わせください。

TEL   03-4400-1538

予約受付時間 月-土曜日 11:00 〜 19:00

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​確認をして、折り返しいたしますことご理解のほど宜しくお願いいたします。

 

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